وبلاگ
آیا عمل دیسک گردن خطرناک است؟فتق دیسک گردن بیرون‌زدگی دیسک بین مهره‌ای است که ریشه عصبی را به سمت یکی از اندام‌های فوقانی و احتمالاً نخاع فشرده می‌کند. علائم دیسک گردن می‌تواند بسیار پیچیده و از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما هرگز نباید آنها را نادیده گرفت، وضعیت بدنی نادرست، تنش و استرس می‌تواند تنها برخی از دلایل […]
حرکات کششی برای گرفتگی عضلات کمرستون فقرات برای حرکت طراحی شده است، بنابراین محدودیت حرکت درد را بدتر می‌کند. سعی کنید از حرکات کششی برای گرفتگی عضلات کمر که باعث تسکین کمر درد و افزایش حرکت می‌شود، استفاده کنید. به یاد داشته باشید که به آرامی حرکت کنید، هرگز بدن خود را به گونه‌ای کش ندهید که احساس درد کنید […]
آیا کوچک شدن مغز خطرناک است؟!آتروفی مغز وضعیتی است که در آن مغز یا مناطقی از مغز کوچک می‌شوند. شدت آن متغیر است و میزان تغییر تأثیر آن را تعیین می‌کند. درجه خفیف آتروفی مغز نگران کننده نیست. آتروفی قابل توجه مغز می‌تواند با بیماری‌های عصبی عمده، مانند سکته مغزی بزرگ یا زوال عقل پیشرونده همراه باشد. بر اساس آنچه […]
علائم شایع بیرون زدگی دیسکدر ناحیه کمر ما ۵ مهره وجود دارد. بین مهره‌ها پدهایی به نام دیسک وجود دارد. این دیسک‌ها به حرکات ستون فقرات انعطاف‌پذیری می‌دهند. ستون فقرات کمری به ما این امکان را می‌دهد که به جلو، عقب، به طرفین خم شویم و بچرخیم. فتق دیسک کمر یا بیرون‌زدگی دیسک به وضعیتی اطلاق می‌شود که دیسک […]
ورزش برای کمردرد با تصویراگر کمردرد را تجربه می‌کنید، تنها نیستید. کمردرد یک بیماری بسیار رایج است که بیش از ۲۰ سال است که آن درمان می‌شود تقریباً همه افراد در مقطعی از زندگی خود کمردرد را تجربه خواهند کرد. ساده‌ترین کارها، مانند خم شدن یا راه رفتن در فروشگاه، می‌تواند دشوار یا حتی غیرممکن شود. ما در این […]
گردن درد و سردرد : علت، علائم و درمان آنها!گردن درد و سردرد دو علامت بسیار شایع هستند. وقتی آنها با هم اتفاق می‌افتند، ممکن است نشاندهنده مسائل پزشکی خاصی باشد. علت گردن درد همراه با سردرد از مشکلات آزاردهنده اما خطرناک (مانند خماری) تا مسائل تهدید کننده زندگی (مانند تجمع مایع در مغز) متغیر است. اما لازم است بدانید دلایل گردن درد همراه […]
نحوه استراحت برای درمان دیسک گردنبه فتق دیسک در ستون فقرات گردنی، فتق دیسک گردن نیز گفته می‌شود. در بیشتر موارد، این فتق دیسک نتیجه فرآیندهای پیری است. روند پیری دیسک‌های بین مهره‌ای در بدن ما خیلی زود و معمولاً از سن ۲۰ سالگی شروع می‌شود. به دلیل پیری مداوم دیسک بین مهره‌ای و استرس مداوم، ترک‌هایی در حلقه بیرونی […]
علائم تنگی کانال نخاعی که باید جدی گرفته شود!بیماری تنگی کانال نخاعی به آرامی پیشرفت می کند و علائم آن در طولانی مدت تدریجاً شدت می گیرد و خود به خود بهبود نمی یابد. تنگی کانال نخاعی به دو دسته اولیه و ثانویه طبقه‌بندی می‌شود. تنگی اولیه ناشی از ناهنجاری‌های مادرزادی است، در حالی که ثانویه (اکتسابی) به دلیل تغییرات مربوط به سن، […]
ورزش برای آرتروز گردناستئوآرتریت یا آرتروز گردن معمولاً فقط ناراحتی خفیفی ایجاد می‌کند، اگرچه گاهی اوقات می‌تواند باعث درد متناوب دهانه رحم شود که می‌تواند بین تیغه های‌شانه و روی‌شانه‌ها منتشر شود که با خستگی و فعالیت‌های خاص (مطالعه، سفر با ماشین) تشدید می‌شود. معمولاً با استراحت فروکش می‌کند.با این وجود، در موارد شدید، می‌تواند منجر به از […]
ورزش برای درمان سیاتیکسیاتیک طولانی‌ترین و ضخیم‌ترین عصب بدن ما است. از طناب نخاعی بین مهره‌های کمری و خاجی منشعب می‌شود و از باسن و ران از کل ساق پا تا پا می‌گذرد. اگر این عصب در ناحیه مهره‌ها تحریک شود، می‌تواند منجر به گزگز یا سوزش، ضعف عضلانی یا درد سیاتیک شدید و ناگهانی از ناحیه کمر […]