شیوه صحیح حرکات کششی کمر

  • تاریخ: اسفند ۶, ۱۳۹۸
  • دسته بندی: تمرینات ورزشی
  • دیدگاه کاربران: بدون دیدگاه
  • تعداد بازدید: 318 بار

انجام صحیح حرکات ورزشی کمک بسیار زیادی به رفع مشکلات کمر و درد های این ناحیه خواهد کرد . در ادامه تصاویر شیوه صحیح انجام حرکات کششی صحیح مرتبط با کمر را مشاهده می نمایید . حرکات ورزشی در افراد مبتلا به بیرون زدگی دیسک کمر باید زیر نظر پزشک انجام شود. قبل از انجام هر یک از این ورزش ها با پزشک معالجتان مشورت نمایید :

حرکات کششی کمر
حرکات کششی کمر
حرکات کششی کمر
حرکات کشش کمر
حرکات کششی کمر

نظرات